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歩くことから始めましょう

これといった目的がなくても、とにかく歩いてみましょう。
日頃なにも感じなかった街並みの中に、思いもよらない美しい風景と出会えるかも知れませんし、それだけでも素晴らしいことですよね。
疲れたのなら、無理しないで休みましょう。
たったこれだけのことでも日頃の運動不足を解消できるはずですし、身体だけでなく心がリフレッシュされるはずです。
気持ちの良い空気を胸いっぱい吸い込んで、綺麗な風景を眺めることは、心にゆとりを与え、栄養をもたらすことになります。
自然の恵みに溢れた森は明るく、疲れた心を癒してくれますし、腐葉土に覆われた地面はふかふかの絨毯のようで本当に気持ちが良いのですよ。
実際、このような森の中を歩きたいといった人々も最近では、多く見受けられるようになってきました。
忙しい日々に追われている人なら、是非、歩くことから始めてみましょう。

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